Von Herz zu Herz - Interkulturelles Empowerment-Training für Gesundheit & Lebensqualität

Der vierte Kurs unseres „Von Herz zu Herz“-Projektes ist ein interkulturelles Empowerment-Training. Es stärkt Frauen und Mädchen ab 18 Jahren, die ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten. Im Fokus stehen die Themen „Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstfürsorge“, die wir mithilfe der Methode des „Inneren Teams“ beleuchten. Durch die Arbeit mit unseren inneren Anteilen verstehen wir uns besser in unserem Denken, Handeln und Fühlen. Sich selbst ernst zu nehmen, gut für sich zu sorgen und gesunde Grenzen zu setzen, fördert die eigene Lebensqualität und beugt Erschöpfung vor. Deshalb werden wir auch einen tieferen Blick auf „Energieräuber“ und „Kraftquellen“ werfen.